co to jest anabolizm

[...] Nie rozumiem też skąd się wzięło przeświadczenie, że mięśnie rosną tylko gdy śpimy. A co ze wzrostem włosów i paznokci? To również procesy anaboliczne. W jakim celu zalecane jest spożywanie białka w ciągu dnia (mniejsza o ilości), skoro można całe białko przyjąć przed snem i z głowy? Zarówno jeden jak i drugi proces zachodzi na okrągło, przez [...]

[...] nam się przedłuża, warto sięgnąć po BCAA w celu ochrony białek mięśniowych. Chodzi o przewagę anabolizmu nad katabolizmem, jednak przy typowych treningach, zwykle nie jest to konieczne. Potreningowo by dostarczyć aminokwasy wystarczy zwykłe WPI, WPC czy mięcho. Kwestia zasobności portfela i wyznawanej religii ;-) I jeśli brać BCAA, to [...]

kabo - pogadamy gdy będziesz redukować do MPJiW. Przybierałem na masie mięśniowej w wieku ponad 50 lat (a nawet powyżej 60). Teraz jest to dużo trudniejsze! chyba nie rozumiemy się, punkt widzenia zależy oczywiście od subiektywnych odczuć i zdolności do budowania czy redukowania, natomiast w większości przypadków katabolizm przychodzi dużo [...]

[...] bo to undery to wiadomo) nawet się nie odczuwa po kichach itp. a mi organy wewnętrzne lekko puchną itp. Po nocy brzuch wraca do swoich rozmiarów i z rana czuje się dobrze. Szkoda mi trochę odstawiać bo co trening jest lepiej, ale te wzdęcia wieczorem... Często spotykasz się z takimi objawami (z relacji, z forum ) u osób na cyklu metanabolem ?

Zaczynając od początku HGH nie jest w ogóle anaboliczne, więc testosteron jest silniejszy od HGH. Patrząc pod kątem wzrostu mięśni to HGH jest "prohormonem", który pobudza wątrobe do wytwarzania wspomnianego już tu najbardziej anabolicznego czynnika czyli IGF. Sama nazwa wskazuje(insulino podobny..) że jakiś udział musi mieć tutaj insulina. [...]

Zaczynając od początku HGH nie jest w ogóle anaboliczne, więc testosteron jest silniejszy od HGH. Patrząc pod kątem wzrostu mięśni to HGH jest "prohormonem", który pobudza wątrobe do wytwarzania wspomnianego już tu najbardziej anabolicznego czynnika czyli IGF. Sama nazwa wskazuje(insulino podobny..) że jakiś udział musi mieć tutaj insulina. [...]

[...] pękaty pelny. Gh lece od xx czasu tylko i wyłącznie androchem. Nie kombinuje jak połowa i co miesiąc nowy lab. I wbijam ed tylko w dt mija się z celem. Taka prawda. Sens jest wbijać co dziennie. Jedyny raz w życiu miałem okazję wbijać genotropin z aptetki to już na tym GH robi robotę na 3j. Czuć regenerację i nabicie. Nie powiem bo te [...]

[...] pękaty pelny. Gh lece od xx czasu tylko i wyłącznie androchem. Nie kombinuje jak połowa i co miesiąc nowy lab. I wbijam ed tylko w dt mija się z celem. Taka prawda. Sens jest wbijać co dziennie. Jedyny raz w życiu miałem okazję wbijać genotropin z aptetki to już na tym GH robi robotę na 3j. Czuć regenerację i nabicie. Nie powiem bo te [...]

[...] nawet nie będe próbował podejmować tematu. Skrótowo, mają silny wpływ na ogólnie pojęty metabolizm, anabolizm, katabolizm, przemiany energetyczne, lipolizę. Optymalnie jest mieć Ft3 w stężeniu fizjologicznym tj. 80-90% górnej normy. mamy wtedy wszystkie profity - nasilona lipoliza, wzmożony anabolizm, potocznie mówiąc lepsze gospodarowanie [...]

w teorii jest możliwe odłożenie tłuszczu z nadmiaru białka ale badania pokazują ze wcale to nie następuje malo tego nowe badania pokazały ze przy nadwyżce kcal z białka nie nastąpił wzrost ilości tkanki tłuszczowej - co nastąpił jej spadek! wiec z pania 'profesor' można dyskutować ze wzrost tkanki tłuszczowej na minusie kcal to bajki ale [...]

Co do supli vs jedzenie. Za wszelką była, jest i będzie wojna vo lepsze. Wiadomość, że prawdziwej jedzenie. Ale są pewne momenty w ciągu dnia kiedy jedzenie nie da tego, co daje proch. O tajming się rozchodzi. Okres około treningowy. Przed. Podczas. Po. Oczywiście zbytniego bym teho nie przecenial, bo w ciągu 3 czy 4h nie zbudujemy [...]

[...] Masa! To najlepszy czas na anabolizm. No niby tak. Ale też specjalnie ten okres niczym się nie różni ogólnie od okresu robienia masy nawet po mini-cut'ie. Po zawodach jest odbicie. Oczywiste. Jest pamięc mięśniowa. Oczywiście. Waga rośnie szybko. Szybko wracamy do tego co było. Ale czy faktycznie budujemy więcej i szybciej? Odliczając [...]

Co jeszcze..... Nie chce robić z siebie specjalisty bo w Polsce nie ma specjalisty nad pathyka,ja mogę się tylko od niego uczyć. Ale jest kilka rzeczy o których warto wspomnieć. A o czym cześć osób zapomina a część być może nie wie . Długa redukcja vs nasz stan zdrowia / poziomy hormonów. Reduckja redukcji nie równa. Bo co innego ciąc 8 [...]

[...] co się rozumie przez pojęcie 'dieta zbilansowana'. Jeśli punkt że powinniśmy spożywać pokarm przez większą część dnia, tj.5-6 posiłków to if się z tym kłóci. Na pytanie co jest lepsze w trakcie budowania masy odpowiedzi nie jest prosta, odpowiedź należy dobierać indywidualnie. Typ budowy Geny Układ dnia Preferencje rozkładu posiłków Cel [...]

[...] opozniac oproznianie zoladka ale z drugiej strony - poprzez pewne mechanizmy - moze nasilac synteze dzialajac reka w reke z bialkiem . Wiec ten fat po treningu wcale nie jest az taki zly. Albo TYLKO zly. Ma minusy ale ma tez plusy . I na zasadzie malych krokow,zmienialem ten posilek/posilki po treningu. Tadziu przytoczyl osttanio kilka [...]

[...] kcal wraz z podwojnym CarbNite Nie CarbLoading a CarbNite. To co Ty masz teraz - dokladnie to samo ale do tego w piatek i sobote fat. Zalozenia identyczne........prawie. Fat jest zmienna. Czyli 5dni LCLF. 36h CarbNite. Chce sobie pojesc na maxa. Nie tylko na wycieczce. I nie tylko pod koniec masy. TEraz do tego moment bedzie idealny. [...]

[...] za wszelką cenę. Masa agresywna ma sens ale krótka i intensywna. Krótkotrwałe dowAlenie kcal. To samo traci sens jeśli planujemy tak robić pół roku czy rok. To co jest zayebistym sprzymierzeńcem- stać się może najgorszym wrogiem. Anabolizm. Trzeba znaleźć punkt kiedy powiedzieć dość. Punkt tuż przed lub zaraz po, kiedy do drzwi [...]

Moze nie, moze ma tak jak ja i wiele innych osob ze tren = wysokie libido i jestes do nie zajechania, mnie szyli na k****ie, ale lecial tez pt-141i cialis ed 5-10mg %-) apropo trenu, raz lecialem chyba 10 miesiecy, wiekszosc acetat co 2 dni, dawki 150mg az 1400mg tyg, glupota i tyle, zyciowke zrobilem na 350mg mix trenu tyg, wiecej nie trzeba. [...]

[...] zadnych gownianych bcaa nie bylo na rynku, nikt sie tym nie przejmowal i bylo dobrze, Dla mnie ten suplement moglby nie istniec, Jesli chodzi o glukoneogeneze to leucyna jest aminokwasem ketogennym wiec jak juz to byloby sensowniej brac wylacznie leucyne w celach "antykatabolicznych" , ale tu oczywiscie tylko dopowiadam do tematu bo jak [...]

[...] a inny ze trzeba doj**ac jej. Metke inj jakie dawki i ile czasu przed treningiem leciales? nandro wysoko dawkowane powyżej 700mg w gorę z wysoko dawkowanym testem na mase jest idealny jak dla mnie ,deka to łagodny środek do długiego stosowania,test wiadomo .Kwestia pilnowania prolki i e2 . jeśli chodzi o metką jako pw to u mnie osobiście się [...]